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मुँहासे – कुछ वैकल्पिक चिकित्सा

मुँहासे – कुछ वैकल्पिक चिकित्सा

Zits, pimples, blemishes, ब्रेकआउट-जो भी आप इसे कहते हैं, मुँहासे एक चुनौतीपूर्ण स्थिति हो सकती है जिसका इलाज करना मुश्किल हो सकता है। मुँहासे बहुत आम है। जो लोगों को अक्सर हो जाया करता है। उन लोगों के लिए जो सामयिक ज़िट से पीड़ित हैं, मुँहासे एक क्षणिक झुंझलाहट है जो ज्यादातर समय ज्यादा चिंता का विषय नहीं है। दूसरों के लिए, मुँहासे एक दैनिक जुनून है जो किसी व्यक्ति के आत्म-सम्मान और समग्र मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है।

मुहांसे से पीड़ित अधिकांश लोग कठोर रसायनों और पारंपरिक एंटीबायोटिक थेरेपी का सहारा लेते हैं ताकि उनके ब्लीमिश को ठीक किया जा सके। सौभाग्य से, पहले से कहीं अधिक विकल्प अब उपलब्ध हैं।

ब्लू लाइट थेरेपी

ब्लू लाइट थेरेपी का उद्देश्य उन मुंहासों के रोगियों को रखा गया है जिन्हें अन्य उपचारों से बहुत कम सफलता मिली है। ब्लू लाइट थेरेपी उन बैक्टीरिया के उन्मूलन पर केंद्रित है जो मुँहासे, प्रोपियोबैक्टीरियम एक्ने के अधिकांश रूपों का कारण बनते हैं। प्रोपियोबैक्टीरियम एक्ने छोटे छिद्र बनाता है जिसे पोर्फिरिन कहा जाता है जो बदले में बैक्टीरिया का उत्पादन करने में मदद करता है जो अधिकांश प्रकार की मुँहासे सूजन का कारण बनता है। ब्लू लाइट थेरेपी पोर्फिरीन पर शून्य से काम करती है। नीली रोशनी के संपर्क में आने वाले पोर्फिरिन, मुक्त कणों का उत्पादन करने में सक्षम होते हैं जो प्रोपियोबैक्टीरियम एक्ने के बैक्टीरिया को नष्ट कर देते हैं।

ब्लू लाइट थेरेपी मुंहासों के उपचार के लिए एक लोकप्रिय उपचार बनती जा रही है क्योंकि यह गैर-आक्रामक और नशीली दवाओं से मुक्त तरीके से रक्तस्राव को ठीक करने में मदद करता है। कई सामयिक दवाओं में संवेदनशील तत्व होते हैं जो संवेदनशील त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप छीलने, लालिमा, और सूर्य की संवेदनशीलता में वृद्धि होती है। ब्लू लाइट थेरेपी व्यापक रूप से अधिकांश मुँहासे दवाओं के लिए एक आसान और दवा मुक्त विकल्प के रूप में माना जाता है। कुछ व्यक्तियों ने नीली प्रकाश चिकित्सा की सुरक्षा पर चिंता व्यक्त की है। अतीत में, प्रकाश चिकित्सा विकल्पों को 100% सुरक्षित नहीं माना गया है। पिछले प्रकाश चिकित्सा उपचारों में पराबैंगनी प्रकाश शामिल था जो त्वचा के लिए हानिकारक था। सौभाग्य से, आधुनिक ब्लू लाइट थेरेपी एफडीए को मंजूरी दी गई है और यूवी प्रकाश से मुक्त है।

ब्लू लाइट थेरेपी कैसे काम करती है?

ब्लू लाइट थेरेपी सत्र छोटे होते हैं, आमतौर पर लगभग 15 मिनट। अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए, या ब्लू लाइट थेरेपी का उपचार प्राप्त करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ या त्वचा विशेषज्ञ के पास जाएँ।

प्रकाश चिकित्सा का एक और रूप जो मुँहासे के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है उसे स्पंदित प्रकाश और ऊष्मा ऊर्जा  चिकित्सा के रूप में जाना जाता है। LHE थेरेपी मुँहासे के मूल कारणों को मिटाने के लिए प्रकाश और गर्मी दोनों का उपयोग करती है। ब्लू लाइट थेरेपी की तरह, LHE थेरेपी मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को नष्ट करने के लिए प्रकाश का उपयोग करती है। LHE थेरेपी भी सीबम के उत्पादन को कम करने और वसामय ग्रंथियों को कम करने में मदद करने के लिए गर्मी का उपयोग करती है। LHE थेरेपी कई मुँहासे पीड़ितों के लिए एक आकर्षक विकल्प है क्योंकि यह तेजी से परिणाम का वादा करता है। आमतौर पर, मुँहासे के लक्षणों में सुधार 30 दिनों की शुरुआत में देखा जा सकता है। LHE थेरेपी भी लोकप्रिय हो रही है क्योंकि यह एक तेज़ उपचार है, जिसमें अधिकांश सत्र केवल 10 मिनट में किए जाते हैं। एफडीए ने हल्के से मध्यम मुँहासे के इलाज के लिए एलएचएच थेरेपी को मंजूरी दी है।

मुँहासे पीड़ित कुछ हर्बल सप्लीमेंट्स की कसम खाते हैं, जिनमें काले करंट सीड ऑइल और ईवनिंग प्रिमरोज़ ऑयल शामिल हैं। दोनों जड़ी-बूटियों को मुँहासे पीड़ितों के लिए अनुशंसित किया जाता है। जड़ी-बूटियों के अलावा, कुछ विटामिन और खनिज भी मुँहासे पीड़ितों के लिए अत्यधिक अनुशंसित हैं। विटामिन ए एक स्वस्थ रंग के उत्पादन और रखरखाव के लिए शायद सबसे महत्वपूर्ण विटामिन है। विटामिन ए आपकी त्वचा द्वारा उत्पादित सीबम की मात्रा को नियंत्रित करने में मदद करता है, और यह केराटिन के उत्पादन में एक महत्वपूर्ण विटामिन भी है। विटामिन ए बहुत गुणकारी है, और केवल नियंत्रित खुराक में ही लेना चाहिए। अपनी स्थिति के लिए उचित मात्रा में विटामिन ए के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करें। अन्य महत्वपूर्ण ‘त्वचा’ विटामिन हैं विटामिन बी -6 और विटामिन ई। स्वस्थ परिसर के रखरखाव के लिए एक महत्वपूर्ण खनिज जस्ता है। मुँहासे पीड़ितों के लिए रोजाना लगभग 30-50 मिलीग्राम जिंक की सिफारिश की जाती है।

इस लेख में प्रकाशित सामग्री मात्र जानकारी उद्देश्यो के लिए हैं। चिकित्सा प्रयोजन से नही है। अपने चिकित्सक से परामर्श अवश्य ली जाय।

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