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चेहरे के लिए बादाम के तेल के फायदे और नुकसान

चेहरे के लिए बादाम के तेल के फायदे और नुकसान 

बादाम विटामिन्स तथा पोषक तत्वों का समृध्द भण्डार है जिसका वैज्ञानिक नाम प्रूनस डालकिस है। 100 ग्राम बादाम में 8.2 ग्राम फैची एसिड सैचुरेटेड, 69 ग्राम फैटी एसिड मोनोअनसैचुरेटेड, 17.4 ग्राम फैटी एसिड पाली अनसैचुरेटेड, 39.2 मिग्रा0 विटामिन-ई तथा 7µg विटामिन-के पाया जाता है। इसके अतिरिक्त आयरन, पोटैशियम, कैल्सियम, मैंगनीज, जिंक, फास्फोरस, ओमेंगा-3 फैटी एसिड, विटामिन-ए, बी तथा विटामिन-डी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। बादाम के तेल में भी उक्त सारे विटामिन्स तथा तत्व पाये जाते हैं। 100 ग्राम बादाम से 844 कैलोरी ऊर्जा मिलती है।

अब प्रश्न उठता है कि बादाम का तेल कैसे तैयार किया जाता है। बादाम का तेल बनाने की विधि अत्यन्त आसान है, घर में ही बादाम का तेल निकाला जा सकता है। बादाम का तेल निकालने के लिए दो कप कच्चा बादाम लेकर मिक्सर में पीस लें, जब बादाम पिसकर पेस्ट बन जाए तथा उसमें से हल्का सा तेल निकलने लगें तो उसमें एक चम्मच जैतून का तेल डालकर मिक्सर चलाकर अच्छी तरह से मिक्स कर लें तथा कांच या स्टील के बर्तन में निकाल कर रख दें, थोड़ी देर बाद तेल पेस्ट से अलग हो जायेगा। यही बादाम का तेल है। बादाम तेल को बादाम रोगन तेल भी कहा जाता है।

अब प्रश्न उठता है कि बादाम के तेल को चेहरे पर कैसे लगाया जाता हैं।  हम आप को बताते हैं कि बादाम के तेल को चेहरे पर कैसे लगाया जाता है। बादाम के तेल को चेहरे पर लगाने के लिए सर्वप्रथम दोनों हाथ तथा चेहरे को स्वच्छ जल से अच्छी तरह धो कर साफ कपड़े से पोंछ लें, इसके बाद बादाम के तेल की कुछ बूंदें हाथ की हथेलियों पर गिराकर दोनों हथेलियों को आपस में रगड़े, जब तेल हल्का गर्म हो जाये तब दोनों हथेलियों से तेल को चेहरे पर लगाकर धीरे-धीरे पांच से दस मिनट तक मसाज करें। सुबह उठने पर चेहरे को पानी से अच्छी तरह से धुल लें। बादाम के तेल को चेहरे पर लगाने की यही उत्तम विधि है। बादाम के तेल को प्रतिदिन रात में सोने से पूर्व चेहरे पर लगाना चाहिए। त्वचा में किसी प्रकार गम्भीर समस्या होने पर चिकित्सक से परामर्श लेने के उपरान्त ही बादाम के तेल का त्वचा पर उपयोग करना चाहिए। बादाम के तेल को चेहरे पर लगाने से जहां बहुत से फायदे हैं वहीं पर कुछ नुकसान भी हैं। इस लेख में बादाम के तेल को चेहरे पर लगाने से होने वाले फायदे तथा नुकसान को प्रकाशित किया जा रहा हैं। पाठकगण इस लेख का समुचित अध्ययन करके बादाम के तेल का समुचित उपयोग करके लाभ उठा सकते हैं।

 चेहरे के लिए बादाम के तेल के फायदेः

मुहांसों तथा दाग धब्बों को नष्ट कर देता हैः रात को सोते समय बादाम के तेल को प्रतिदिन चेहरे पर लगाकर  हल्के हाथ से धीरे-धीरे मसाज करें। तीन से चार सप्ताह तक नियामित रूप से सेवन करने से बादाम के तेल में उपलब्ध विटामिन-ए, विटामिन-ई, विटामिन-डी, आयरन, जिंक पोटैशियम, कैल्सियम, फास्फोरस, ओमेगा-3 फैटी एसिड तथा एण्टी-आक्सीडेन्ट का गुण मुहासों तथा दाग धब्बों को नष्ट कर देता है तथा त्वचा में निखार लाता है। त्वचा स्वस्थ, गोरी एवं चमकदार हो जाती है।

आंखों के नीचे के काले घेरे समाप्त हो जाते हैः रात को सोते समय बादाम के तेल को प्रतिदिन आंखों के नीचे लगाकर हल्के हाथ से धीरे-धीरे मसाज करें। तीन से चार सप्ताह तक नियामित रूप से सेवन करने से बादाम के तेल में पाया जाने वाला विटामिन-ई त्वचा को पोंषण देते हुए आंखो के नीचे के काले घेरे यानी डार्क सर्कल को समाप्त कर देता है। त्वचा में निखार आ जाता है।

असमय चेहरे पर आयीं झुर्रियां कम हो जाती हैः रात को सोते समय बादाम के तेल को प्रतिदिन चेहरे पर लगाकर  हल्के हाथ से धीरे-धीरे मसाज करें। तीन से चार सप्ताह तक नियामित रूप से सेवन करने से असमय चेहरे पर आयीं झुर्रियां कम हो जाती है।

चेहरा चमकदार हो जाता हैः रात को सोते समय बादाम के तेल को प्रतिदिन चेहरे पर लगाकर हल्के हाथ से धीरे-धीरे मसाज करें। चार सप्ताह तक नियामित रूप से सेवन करने से चेहरे पर निखार आता है तथा चेहरे की चमक बढ़ जाती है।

त्वचा का रूखापन दूर हो जाता हैः सर्दियों के मौसम में प्रायः त्वचा रूखी हो जाती है। रात के सोते समय एक तीन सप्ताह तक बादाम के तेल को चेहरे पर लगाने से त्वचा का रूखापन दूर हो जाता है तथा त्वचा स्वस्थ, गोरी और मुलायम हो जाती है।

अन्य फायदेः रात को सोते समय बादाम के तेल को प्रतिदिन चेहरे पर लगाने से टैनिंग तथा सनबर्न से चेहरे की त्वचा की रक्षा होती है एवं स्ट्रैच मार्क्स में कमी आती है।

चेहरे के लिए बादाम के तेल के नुकसानः

बादाम तेल का अधिक उपयोग करने से त्वचा में आंयलीपन आ सकता है। जिन लोगों को बादाम के तेल से एलर्जी होती है, उन्हें बादाम के तेल का सेवन नही करना चाहिए अन्यथा एलर्जी हो जाती है। स्किन रेशेज की समस्या हो सकती है।

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