Health

अस्थमा पर विजय पाने के 10 विशिष्ट रास्ते

अस्थमा पर विजय पाने के 10 विशिष्ट रास्ते

अस्थमा एक ऐसी स्थिति है जहां कुछ उत्तेजनाओं के कारण एक व्यक्ति वायु मार्ग के संकुचन और साँस लेने में कठिनाई का अनुभव करता है। अस्थमा के लिए उपचार एक डॉक्टर के मार्गदर्शन में किया जाना चाहिए और सावधानी से योजना बनाई जानी चाहिए। प्रमुख कारणों को पहचानने और स्थिति को प्रबंधित करने में निहित है जैसे कि आप स्थिति के नियंत्रण में हैं। उपचार में निम्नांकित तथ्य शामिल हैं:-

1. निवारक कार्रवाई जहां आप उन स्थितियों से बचते हैं जो लक्षणों को रोकती हैं।

2. वायु मार्ग और फेफड़ों को मजबूत करने के लिए ध्यान और श्वास अभ्यास का अभ्यास करें।

3. फिट रहने के लिए और फेफड़ों के साथ-साथ अपने दिल को मजबूत बनाने के लिए नियमित व्यायाम करें।

4. एयर कंडीशनिंग का उपयोग करें यह आपके जन्म के पराग और अन्य ट्रिगर्स के लिए जोखिम को कम करेगा।

5. अपने पर्यावरण को धूल के कण, पालतू पशुओं की रूसी, फर और पंखों से मुक्त रखें ताकि नियमित रूप से वैक्यूम करके और अपने गद्दे, तकिए, सोफा, फेंकता, कालीन और साथ ही पर्दे और कवर को नष्ट कर सकें।

6. इनहेलर्स का उपयोग करें जो तीन प्रकार के होते हैं: एरोसोल इनहेलर्स; सांस-सक्रिय इनहेलर्स; और सूखे पाउडर इनहेलर्स। इनमें तत्काल राहत प्रदान करने के लिए एरोसोल रूप में दवा शामिल है।

7. लघु अभिनय बीटा एगोनिस्ट जैसे सल्बुटामोल और टेरबुटालीन जैसे ड्रग्स को पहले निर्धारित किया जाता है। वैकल्पिक दवाइयाँ लंबे समय तक अभिनय करने वाली बीटा 2 एग्नोस्टिक्स जैसे सालमेटेरोल या फॉर्मोटेरोल या एंटीम्यूसरिनिक्स जैसे आईप्रोट्रोपियम या ऑक्सीट्रोपियम हैं। सामान्य शब्दों में, अस्थमा की दवा दो प्रकार की विरोधी भड़काऊ दवाओं और ब्रोन्कोडायलेटर्स की है। सामान्य दवाएं एल्ब्युटेरोल, अल्ट्रोवेंट, पल्मोकोर्ट रिस्पॉन्स हैं।

8. संयोजन चिकित्सा जहां एक स्टेरॉयड के साथ-साथ लंबे समय तक अभिनय दवा निर्धारित की जाती है। वैकल्पिक रूप से, एंटीम्यूसरिनिक और लघु अभिनय बीटा 2 अज्ञेय के संयोजन का उपयोग किया जाता है।

9. पीक फ्लो मीटर जैसे विशेष उपकरणों का उपयोग जो आपको एक खतरनाक हमले और एक इनहेलर स्पेसर से सावधान करेगा जो दवा के कुशल संवितरण को सुनिश्चित करेगा।

10. एलर्जेन इम्यूनोथेरेपी जहां मरीज को अस्थमा, धूम्रपान, खरपतवार, घास, पराग, धूल, मोल्ड और इतने पर एलर्जी पैदा करने के लिए desensitized है। इसी तरह रोगी को खाद्य एलर्जी के लिए परीक्षण किया जाता है जो हमलों को ट्रिगर करता है और उनके लिए इलाज किया जाता है।

अनुसंधान इंगित करता है कि मरीजों के लिए सबसे अच्छा विकल्प एक डेयरी बनाए रखना है और कब और क्यों हमले होते हैं यह रिकॉर्ड करना है। यह ट्रिगर की स्पष्ट समझ देगा। फिर अगला कदम अपने डॉक्टर की मदद से अस्थमा प्रबंधन योजना बनाना है। मन और आत्मा को मजबूत करने के लिए रोगियों को अक्सर चिकित्सा समूहों में शामिल होने के लिए कहा जाता है जो आशंकाओं के बारे में बात करते हैं, अस्थमा के रोगियों द्वारा सामना की जाने वाली समस्याएं, व्यक्तिगत अनुभव, और साँस लेने के व्यायाम पर एक साथ काम करते हैं और अपने शरीर को मजबूत करने के लिए अन्य आहार लेते हैं।

यह लेख मात्र जानकारी उद्देश्यों के लिए है। इसे चिकित्सकीय सलाह न माना जाय। अपनी स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याओं के लिए अपने चिकित्सक से सलाह अवश्य लें।

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Would you like to receive notifications on latest updates? No Yes

AdBlock Detected

Please Consider Supporting Us By Disabling Your AD Blocker