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फाइब्रोमाइल्जिया के लिए दर्द से राहत पर एक नज़र

फाइब्रोमाइल्जिया के लिए दर्द से राहत पर एक नज़र

फाइब्रोमायलजिया सिंड्रोम (एफ0एम0एस0) एक पुरानी बीमारी है जो मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को प्रभावित करती है। पीड़ितों में लक्षण व्यापक रूप से भिन्न होते हैं, लेकिन आम तौर पर मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द, पुरानी थकान, चिड़चिड़ापन, आंत्र सिंड्रोम, सिरदर्द और शरीर के विशिष्ट क्षेत्रों में सिरदर्द, या “ट्रिगर पॉइंट” शामिल होते हैं। फाइब्रोमाइल्गिया को अक्सर पीड़ितों द्वारा एक व्यस्त कार्यक्रम और रोजमर्रा के तनाव के अनिवार्य परिणाम के रूप में अनदेखा किया जाता है। जब रोगी उपचार की तलाश करते हैं, तो डॉक्टर अक्सर फाइब्रोमायल्गिया को रूमेटाइड अर्थराइटिस, क्रोनिक थकान सिंड्रोम या अन्य मस्कुलोस्केलेटल स्थिति के रूप में  बताते हैं। यह पुरुषों की तुलना में कहीं अधिक महिलाओं को प्रभावित करता है। फाइब्रोमायलजिया सिंड्रोम के कुछ मामलों में एक विशिष्ट आघात होता है, अधिकांश बार सटीक कारण ज्ञात नही होता है।

फाइब्रोमायल्जिया दर्द से राहत के लिए पहला कदम ठीक से निदान किया जा रहा है। स्थिति पूरी तरह से चिकित्सा समुदाय द्वारा समझ में नहीं आती है, और उपचार का कोई विशिष्ट कोर्स नहीं है। रोगियों को दी जाने वाली अधिकांश सलाह वजन घटाने के कार्यक्रम की तरह पढ़ती हैं, कम तीव्रता वाले व्यायाम की सलाह देती हैं तथा मानसिक और शारीरिक तनावों को कम करती हैं जैसे- संतृप्त वसा, कैफीन, शराब, निकोटीन, मांस और चीनी।

एंटी-डिप्रेसेंट को अक्सर उपचार के हिस्से के रूप में निर्धारित किया जाता है, जो रोगी के मूड को बढ़ाता है। मांसपेशियों को आराम और नींद की सहायता की भी सिफारिश की जा सकती है। चूंकि फाइब्रोमायल्जिया पीड़ित अक्सर मैंगनीज और मैग्नीशियम में कम पाए जाते हैं, दोनों ही थायराइड फ़ंक्शन को संतुलित करने में मदद करते हैं, पोषण संबंधी पूरक भी फायदेमंद साबित हो सकते हैं।

फाइब्रोमाइल्जिया दर्द से राहत के लिए भौतिक चिकित्सा एक और आवश्यक घटक है, क्योंकि यह रोगियों को मांसपेशियों में तनाव और थकान को कम करने, खींचने और व्यायाम करने के तरीके सिखाता है। एक भौतिक चिकित्सक रोगियों को अपने दैनिक जीवन में एर्गोनोमिक टूल का उपयोग करने का तरीका भी सिखाएगा, जैसे- गद्देदार कुर्सियां ​​और मांसपेशियों के तनाव को कम करने के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष कीबोर्ड।

कुछ मरीज़ फाइब्रोमायलजिया सिंड्रोम के लिए वैकल्पिक उपचार जैसे- एक्यूपंक्चर, कायरोप्रैक्टिक और मसाज थेरेपी को चुनते हैं जो बीमारी के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं। यह लेख मात्र जानकारी उद्देश्यों के लिए है। इसे चिकित्सकीय सलाह न माना जाय। अपने स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याओं के लिए अपने चिकित्सक से अवश्य सलाह ली जाय।

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