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मासिक धर्म दर्द से राहत पाने के वैकल्पिक तरीके

मासिक धर्म दर्द से राहत पाने के वैकल्पिक तरीके

महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक दर्द उठा सकती हैं। इस कथन के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारणों में से एक प्रसव की घटना है। जबकि विज्ञान अभी भी यह पता लगाने की कोशिश कर रहा है कि कौन सा लिंग वास्तव में दूसरे की तुलना में अधिक दर्द को संभाल सकता है, यह ज्ञात है कि महिलाओं के शरीर में पुरुष शरीर की तुलना में औसत महिला को अधिक दर्द होता है। मासिक धर्म के दर्द से राहत, दर्द के अधिकांश रूपों की तरह, हालांकि, दवा द्वारा इलाज किया जा सकता है।

मासिक धर्म के दर्द से राहत अंततः मासिक धर्म की ऐंठन के कारण होती है, जो आमतौर पर एक महिला के मासिक धर्म चक्र में अवांछित संगत का हिस्सा हो सकती है। इस दर्द को महसूस करने वाले क्षेत्र निचले पेट या पीठ के निचले हिस्से में होते हैं, हालांकि जांघों पर भी प्रभाव महसूस कर सकते हैं। ऐसे अन्य प्रभाव भी हैं जो दर्द के साथ हो सकते हैं, जैसे सिरदर्द, चक्कर आना, कब्ज और मतली। जबकि सभी महिलाओं को अपने मासिक धर्म से संबंधित दर्द महसूस नहीं होता है, और इस प्रकार मासिक धर्म के दर्द से राहत की आवश्यकता नहीं होती है।

मासिक धर्म के दर्द से राहत पाने के अधिक सामान्य तरीकों में से गर्मी का उपयोग है। प्रभाव को कम करने में मदद करने के लिए गर्म संपीड़ित और जैसी चीजें अक्सर दर्द से पीड़ित क्षेत्रों पर लागू की जाती हैं। जबकि यह हर समय काम नहीं करता है, गर्मी की पर्याप्त मात्रा अक्सर दर्द निवारक दवा के रूप में सहायक हो सकती है। कुछ महिलाएं दर्द को विभिन्न पदों के साथ जोड़ती हैं जो पीठ के निचले हिस्से पर दबाव डालती हैं, जैसे कि पीठ के बल लेटना या पैरों को ऊपर उठाना। अन्य महिलाएं भी दर्द से राहत के लिए सेक्स का उपयोग करती हैं, हालांकि यह बहुत बार काम नहीं करता है।

गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एन0एस0ए0आई0डी0) का उपयोग इस घटना में मासिक धर्म के दर्द से राहत के लिए भी किया जा सकता है कि गैर-फार्मास्युटिकल तरीके विफल हो जाते हैं या अपर्याप्त साबित होते हैं। इनमें से अधिकांश दवाएं ओवर-द-काउंटर उपलब्ध हैं, इसलिए आमतौर पर उन्हें हासिल करना आसान है। यह सिफारिश की जाती है कि महिलाएं दर्द शुरू होने वाले दिन दवा लेती हैं, हालांकि इसे शुरू करने से एक दिन पहले भी ले सकती हैं। यदि आप अनिश्चित हैं कि इन दवाओं का उपयोग करने के बारे में कैसे जाना जाए, या आप अनिश्चित हैं कि आपकी स्थिति के संबंध में उनका उपयोग कैसे करें, तो सबसे अच्छा है कि आप इस मामले के बारे में एक चिकित्सा पेशेवर से परामर्श करें।

हार्मोन का उपयोग दर्द को दूर करने के लिए भी किया जा सकता है, विशेष रूप से वे जो जन्म नियंत्रण दवा में पाए जा सकते हैं। ये गोलियां सिंथेटिक हार्मोन, जैसे- एस्ट्रोजन और एस्ट्रोजन को शरीर में छोड़ती हैं। ये मासिक धर्म में ऐंठन को कम करने और दर्द से राहत देने में मदद करने के लिए जाने जाते हैं। हालांकि, यह अनुशंसा की जाती है कि कोई भी महिला जो इस विकल्प पर विचार कर रही है, उसे कम से कम पहले अन्य तरीकों की कोशिश करनी चाहिए। इस घटना में कि अन्य विफल हो जाते हैं, अपने चिकित्सक से किसी भी संभावित दुष्प्रभावों या जटिलताओं का पता लगाने के लिए परामर्श करें।

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