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पीठ दर्द: गरीब आसन या स्नायु तनाव का परिणाम है

पीठ दर्द : गरीब आसन या स्नायु तनाव का परिणाम है

मांसपेशियों में खिंचाव पीठ के दर्द का एक प्रमुख कारण है। यद्यपि पीठ से संबंधित दर्द अचानक उभर सकता है, यह एक समस्या के कारण हो सकता है जिसने हमें लंबे समय तक पीड़ा दी है। पीठ दर्द आमतौर पर एक गंभीर समस्या नहीं है और अधिकांश मामलों में जल्दी से गायब हो जाता है। हालांकि, उन मामलों में चिकित्सा सलाह आवश्यक है जहां दर्द लंबे समय तक बना रहता है। यह एक सामान्य धारणा है कि बेड रेस्ट इस दर्द का सबसे अच्छा इलाज है। लेकिन सबूतों से पता चला है कि आराम पीठ दर्द से पीड़ित व्यक्ति की वसूली में मदद नहीं करता है। यह बहुत बेहतर है अगर कोई दर्द से राहत के लिए कुछ उपाय करते समय सामान्य गतिविधियों को करता है।

यह सबसे आम बीमारियों में से एक है जो इसे अपने जीवन में एक या दूसरे बिंदु पर अनुभव करते हैं। दर्द तीव्र, आवर्तक या पुराना हो सकता है। पीठ दर्द से पीड़ित अधिकांश लोग पहली श्रेणी में आते हैं जिसमें लगभग छह सप्ताह में दर्द गायब हो जाता है और घरेलू उपचार बहुत प्रभावी साबित होते हैं। आवर्तक श्रेणी के मामले में, दर्द कुछ समय बाद फिर से प्रकट होता है जबकि पुराना दर्द लंबे समय तक रहता है।

पीठ दर्द की तीव्रता व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है। यह एक सुस्त दर्द से दर्द के दर्द से भिन्न हो सकता है और इसकी शुरुआत बिना किसी कारण के अचानक हो सकती है। गंभीर और आवर्तक दर्द को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए और उचित चिकित्सा सलाह लेनी चाहिए। पेशाब करने में कठिनाई महसूस करने वाले लोग या पीठ या जननांग क्षेत्र में सुन्नता, कमजोरी और पैर में गोली लगने का दर्द या खड़े होने पर अस्थिर महसूस करना, तुरंत एक चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

पीठ दर्द के उपचार

पीठ दर्द को कम करने के लिए मालिश एक प्रभावी तरीका है। दर्द की घटना या गंभीरता को दर्द के सही कारण का पता लगाकर कम किया जा सकता है, दर्द पैदा करने वाले कारकों / स्थितियों को समाप्त या संशोधित कर सकता है और सर्वोत्तम संभव उपाय खोजने की कोशिश कर सकता है। एक खराब मुद्रा या मैनुअल गतिविधियों जैसे कि उठाने, झुकने और घुमा देने से पीठ से संबंधित दर्द हो सकता है।

लक्षणों की प्रारंभिक पहचान, उचित उपचार और उचित पुनर्वास उपाय बहुत महत्वपूर्ण हैं और पीठ दर्द के कारण होने वाली समस्याओं को कम करने में मदद करते हैं।

पीठ से संबंधित दर्द से पीड़ित व्यक्ति को निम्न कारणों का पता लगाने के लिए निम्नलिखित परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है:-

  1. रक्त परीक्षण।
  2. यूरिन परीक्षण।
  3. रीढ़ की एमआरआई।
  4. मलाशय।
  5. प्रोस्टेट।
  6. जीनिटो।
  7. मूत्र अंगों की परीक्षा।

विभिन्न पीठ दर्द के उपचार के लिए कई काउंटर दवाएं उपलब्ध हैं। एसिटामिनोफेन और गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं दो आमतौर पर अनुशंसित दवाएं हैं जो कम पीठ दर्द से पीड़ित लोगों के लिए हैं। तीव्र दर्द के मामले में, डॉक्टर मादक दर्द दवाओं या मांसपेशियों को आराम करने की सलाह दे सकते हैं।

यह लेख मात्र जानकारी उद्देश्यों के लिए हैं। इसे चिकित्सक की सलाह न माना जाय। अपनी स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याओं के लिए तत्काल अपने चिकित्सक से सम्पर्क करें।

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