Meditation

ध्यान नें मुझे कुछ और भी दिया

ध्यान नें मुझे कुछ और भी दिया

मेरे स्वयं के लिए सबसे बड़े लाभों में से कुछ यह है कि जब भी मुझे जरूरत हो, ‘मेरे आंतरिक शांति के कुएं’ में टैप करने की मेरी क्षमता है, और प्रत्येक सत्र के अंत में, और अधिक से अधिक स्पष्टता और संतुलन की भावना, और हाल चाल। ध्यान ने मुझे कुछ और भी दिया।

जैसे ही मैंने स्वयं आत्मज्ञान में कदम रखा, मेरे लिए ध्यान यात्रा ने गहन आंतरिक परिवर्तन को शामिल किया। एक बार वह दरवाजा मेरे लिए खुल गया, अच्छा तो यह था। ज्ञानोदय, मेरे स्वयं के लिए, ऐसी अजीब बात है, और निश्चित रूप से कई लोगों के लिए बहुत सी बातें हैं। जब मैंने इस अवस्था में कदम रखा, तो मैं तेज़ धमाके की आतिशबाज़ी शुरू होने का इंतज़ार कर रहा था, धमाकेदार तुरही और ईश्वर की आवाज़ सुनाई दी (जिसकी मैंने कल्पना की थी कि यह धमाकेदार और पृथ्वी को चकनाचूर कर देगा!)। मुझे यकीन नहीं है कि मुझे और क्या उम्मीद थी लेकिन मैंने जो अनुभव किया वह शांति की गहरी भावना थी। दरवाजा खुल गया, मैंने द्वार के माध्यम से कदम रखा, और मैंने माना कि कैसे जीवन हमेशा के लिए बदल गया। जिस स्पष्टता के साथ मैंने उस क्षण में चीजों को देखा था उसने मुझे लगभग अंधा कर दिया था – फिर भी यह इतना कोमल था।

मेरे स्वयं के कहने का मतलब यह नहीं है कि मैं घर के काम, खाना पकाने और सफाई जैसी सांसारिक चीजों को करना बंद कर दिया था। नहीं – दुर्भाग्य से यह आज भी जारी है और भविष्य में भी जारी रहेगा। नहींं, मेरे लिए आत्मज्ञान का मतलब था कि मैं बस चीजों को जानता था और स्वीकार किया गया था; कुछ संभवतः इसे ‘सत्य’ कहते हैं। सत्य बहुत कुछ भी वास्तव में एक निष्क्रिय तरीके से स्वीकार करने जैसा है। इस भाव के वर्णन में शब्द मोटे तौर पर अपर्याप्त हैं। मैं बस इतना कह सकता हूं कि शब्दों के साथ समझाने के लिए यह बहुत बड़ा है, लेकिन जब भी मैं ध्यान करता हूं, या इसे बाहर करता हूं, तो यह कुछ ऐसा होता है।

मैं पहले की तरह समान डिग्री पर प्रभाव नहीं डाल रहा हूँ मैं सिर्फ कह सकता हूं कि जब अराजकता मेरे चारों ओर राज करती है, तो मैं आसानी से अपने भीतर की शांति की ओर बढ़ सकता हूं। इसने मुझे कई परीक्षणों और क्लेशों के माध्यम से मदद की, जिन्हें मैं जीवन कहता हूं और अपने भाग्यशाली सितारों को धन्यवाद देता हूं कि मैंने जब मैंने किया तब मैंने ध्यान का अभ्यास करना शुरू कर दिया। बेशक यह अभ्यास किसी के लिए भी खुला है, जो समय और अभ्यास में लगने के लिए तैयार है (मुझे वास्तव में आने में पांच महीने लग गए)। एक बार जब आप इस यात्रा को शुरू करते हैं तो आप नोटिस करते हैं कि आप कितने अधिक शांतिपूर्ण, केंद्रित और संतुलित हैं।

मैंने स्वयं कई बार कहा है “मैं अपनी चिंता और तनाव के स्तर के कारण ध्यान करना पसंद करूंगा, हालांकि मेरे पास समय बिल्कुल ही नहीं है। यदि आपके पास बिना किसी समय के बहुत से लोग नहीं हैं और कभी-कभी मैं नहीं करता। हालाँकि आप वास्तव में ध्यान करना शुरू करना पसंद करते हैं क्योंकि आपको लगता है कि ऐसा करने के लिए लाभ हैं, इस पर विचार करें। लिफ्ट के दरवाजे पर एक काम के सहयोगी के साथ तीन मिनट की बातचीत चल रही है, तीन मिनट समाचार पत्रिका या समाचार स्टैंड पर एक पत्रिका के माध्यम से फ़्लर्ट कर रहे हैं, या तीन मिनट आपके पसंदीदा स्टोर विंडो के बाहर एक व्यापारिक प्रदर्शन की प्रशंसा कर रहे हैं। आप तीन मिनट सांस का ध्यान, तीन मिनट का जर्नल लेखन, एक वस्तु पर तीन मिनट का ध्यान, या यहां तक ​​कि तीन मिनट की सैर कर सकते हैं। देख! अगले समय में बिना किसी समय के आप ध्यान कर सकते हैं और आंतरिक शांति के अपने कुएं तक पहुंच सकते हैं!

ध्यान हमारे आपके जीवन में बहुत ही गहरा बदलाव ला सकता है, साथ ही समग्र भलाई, शांति, स्पष्टता और संतुलन, और आत्मा और अपने आप से संबंध को भी प्राप्त कर सकता है। इस ग्रह पर छह अरब लोग हैं इसलिए आपका अनुभव मेरे लिए अलग होगा। यदि आपने इसे पहले कभी नहीं आजमाया है तो इसे आज ही आजमाएं, तथा पूरी तरह से आनंद उठायें।

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