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8 तरीकों से आपको ग्लाइकॉन्यूट्रीएंट्स के साथ शानदार परिणाम मिलते हैं

8 तरीकों से आपको ग्लाइकॉन्यूट्रीएंट्स के साथ शानदार परिणाम मिलते हैं

निम्नांकित 8 तरीकों से आप को ग्लाइकान्यूट्रीएंटस के साथ शानदार परिणाम मिलते हैंः

1.  शुद्ध स्प्रिंग वाटर पिएं। एक पूर्ण न्यूनतम के रूप में, अपने शरीर के वजन को एलबीएस में ले जाएं, 2 से विभाजित करें और रोजाना कई औंस शुद्ध स्प्रिंग वाटर पिएं ताकि आपके शरीर की कोशिकाओं को ग्लाइकोन्यूट्रियंट्स के स्नान में ‘स्नान’ मिले। उदाहरणार्थ-  120lb महिला प्रतिदिन 60 औंस शुद्ध स्प्रिंग वाटर पीती है।

2.  पर्याप्त मात्रा में फाइबर का सेवन करें। उच्च गुणवत्ता वाले फाइबर सप्लीमेंट का उपयोग करना या फाइबर और कच्ची सब्जियों में बहुत अधिक मात्रा में भोजन करना आपके ग्लाइकोन्यूट्रियंट्स से मिलने वाले परिणामों को निश्चित रूप से बढ़ा देता है।

3.  किसी भी तरह के ग्लाइकोन्यूट्रियंट को खाली पेट न सेवन करें। यह आपको कोई क्षति तो नहीं पहुँचाएगा, लेकिन आपका शरीर इसे ऊर्जा के लिए जला देगा। ग्लाइकोन्यूट्रियंट का सेवन हमेशा खाना खाने के बाद ही किया जाय।

4.  किसी अन्य सप्लीमेंट के 1 घंटे के भीतर फाइबर सप्लीमेंट कदापि न लिया जाय।

5.  हीलिंग शुरू करने के लिए अपने शरीर को समय दें। अधिकांश स्थितियां धीरे-धीरे कई वर्षों (या यहां तक ​​कि दशकों) में विकसित होती हैं। जैसे- बीमार होना, ठीक होने में समय लगता है। मैंने कई लोगों को छूट ग्लाइकॉन्यूट्रीएंट्स पर 4 वें या 6 वें महीने तक कोई परिणाम नहीं देखा है। क्यों? आपके शरीर को स्वस्थ लोगों के साथ बीमार कोशिकाओं को बदलने में महीनों या साल लग जाते हैं।

6.  ग्लाइकोन्यूट्रियंट्स के अवशोषण को बढ़ाएं। डॉ। मिलनर के अनुसार आप अपने ग्लाइकॉन्यूट्रिएंट्स के अवशोषण को बढ़ा सकते हैं, बस उन्हें निगल नहीं सकते। इसके दो आसान काम करते हैं:

(क) ग्लाइकोन्यूट्रियंट्स को अपने मुंह में घुलने दें, ताकि वह मुंह में अवशोषित हो जाए, पेट में नहीं (यह लगभग 1 मिनट लगता है)। ऐसा करने के लिए आपको पानी की आवश्यकता नहीं है। ग्लाइकोन्यूट्रियंट्स को मुख में घोलने के लिए आप के मुख की लार  ही पर्याप्त है।

(ख) छोटी मात्रा को अधिक बार लें, जैसे- एक घंटे में 1/8 या 1/4 चम्मच, दिन के माध्यम से, हर घंटे या दो की तरह।

7.  मूल उत्पादों के सभी उपयोग: ग्लाइको-एंटीऑक्सिडेंट, फाइटोस्टेरॉल, खाद्य-आधारित विटामिन। ये तीन उत्पाद चार विज्ञानों का प्रतिनिधित्व करते हैं जो क्रमबद्ध रूप से काम करते हैं, ये ठीक उसी प्रकार एक साथ काम करते हैं जैसे टैक्सी के चार पहिए एक साथ काम करते हैं। जो कि निम्नवत हैंः

(क) ग्लाइकॉन्यूट्रीएंट्स द्वारा प्रदान किया गया सेलुलर संचार।

(ख) मुक्त कणों और “आंतरिक आतंकवादियों” से एंटी-ऑक्सीडेंट संरक्षण।
(ग) फाइटोस्टेरॉल द्वारा प्रदान किए गए प्राकृतिक पौधे हार्मोन।
(घ) खाद्य आधारित विटामिन द्वारा प्रदान की जाने वाली अधिकतम आत्मसात के लिए एक खाद्य रूप में आवश्यक विटामिन और खनिज।

8.  अपने शरीर की आवश्यकता को पूरा करने के लिए पर्याप्त मात्रा में ग्लाइकोन्यूट्रीएंट्स लें। इसमें कमी कदापि न होने पाये। ध्यान रखें कि आपके ग्लाइक्यूट्रिएंट्स सप्लीमेंट बॉटल के लेबल पर दिखने वाले सुझाए गए सेवारत आकार “अच्छे” स्वास्थ्य में युवा वयस्कों के लिए सुझाए गए न्यूनतम हैं। यदि आप अनिश्चित हैं कि आपके लिए कौन सी ग्लाइक्यूट्रिएंट्स सप्लीमेंट सही है, तो कृपया अपने  चिकित्सक से तत्काल सम्पर्क करें। ग्लाइकोन्यूट्रियंट खरीदते समय, याद रखें कि यदि आपके पास स्वास्थ्य चुनौती है तो एक कंटेनर आपके पास एक महीने भी नहीं रह सकता है।

यह लेख मात्र जानकारी उद्देश्यों के लिए है, इस लेख को चिकित्सकीय सलाह के तौर पर कदापि न लिया जाय। अपनी स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्या के लिए अविलम्ब अपने चिकित्सक से सम्पर्क कर के सलाहे लें तथा चिकित्सक के परामर्शानुसार अपना समुचित इलाज करायें।

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