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3 Powerful Motivation Tips For Ripped Abs

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जब आप समुद्र तट के नीचे टहलते हैं और आप लोगों को देखते हैं कि वहाँ पर कंधों से आपके सुंदर चीर-फाड़ वाले फरमान की प्रशंसा की जाती है जो आपके हैं। अपने आप में इतना आत्मविश्वास महसूस करना कि आपकी छुट्टी सपने की तरह सही लगे। इस हरित पृथ्वी में हर कोई सिक्स पैक ऐब्स और पूरी तरह से स्वस्थ होना पसंद करेगा। क्या हर कोई इस लक्ष्य को संग्रहीत कर सकता है? हाँ। हम लोग जहां उत्कृष्टता के लिए बने हैं, हां, कुछ भी संभव है। हालांकि कुछ को व्यक्तिगत लक्ष्यों तक पहुंचने में मुश्किल हो सकती है, लेकिन यदि आप जीवन पर एक आशावादी और सकारात्मक दृष्टिकोण रखते हैं तो कुछ भी संभव है।

आप लगातार अपनी आकांक्षाओं के बारे में सोचते हैं तो आप शिथिलता का शिकार हो सकते हैं। हम मनुष्य कम से कम प्रतिरोध के मार्ग का आनंद लेते हैं। हमारे बहाने को सही ठहराते हुए और हमारे उद्देश्यों की शिथिलता है। किसी ने नहीं कहा कि अनुशासन होना आसान था। तथ्य की बात के रूप में यहां कुछ चीजें हैं जो हम खुद को अनजाने में बताते हैं जो हमें अपने लक्ष्यों से दूर रखता है: “मैं कसरत करना पसंद करूंगा, लेकिन मैं कल की बाधा के लिए गले नहीं होना चाहता।”, “मेरे पास एक होगा इस सप्ताह के अंत में मैं अपने चेहरे को कुकीज़ और दूध के साथ भर दूंगा। “,” मुझे जिम से प्यार है, मेरे पास अब जाने का समय नहीं है।

दिलचस्प बात यह है कि हम खुद को ऐसी चीजों पर विश्वास करते हैं। जब वास्तव में यह सिर्फ फर्जी है। सफलता का रहस्य अधिक काम नहीं है लेकिन जीवन में आपकी सोच और दृष्टिकोण के नियंत्रण में है। चाहे आप बॉडीबिल्डिंग प्रतियोगिता के लिए कुछ पाउंड खोना चाहते हैं या आकार में प्राप्त करना चाहते हैं, कृपया किसी भी परिस्थिति में किसी भी बहाने से खुद को न दें। यहाँ कुछ सहायक मानसिकताएँ हैं जो तब मदद करेंगी जब आप अपने ट्रैक को वापस ले लेंगे जब आपको लगेगा कि आप अपने बहाने खरीद रहे हैं:

  1. हमेशा अपने दोस्तों और परिवार को अपने लक्ष्यों के बारे में बताएं। अपने लक्ष्यों के बारे में अपने परिचितों को बताना महान है। कुछ आपको गंभीर लेंगे और कुछ नहीं। लेकिन इसके पीछे तर्क यह है कि वे आपकी मदद कर सकते हैं। जब आप उन लोगों के साथ वास्तविक होते हैं जो उनका सम्मान करते हैं, और कभी-कभी आपकी मदद करने के लिए तैयार रहते हैं।
  2. एक साथी या दोस्त के साथ लक्ष्य निर्धारित करना। अक्सर कई बार वर्कआउट पार्टनर या डायटिंग करने वाला पैरटर सभी के लिए चीजों को बेहतर बना देगा। एक छोटी सी प्रतियोगिता के अलावा, एक कसरत दोस्त से थोड़ा प्रोत्साहन एक बड़ा अंतर बनाता है। किसी ऐसे व्यक्ति को चुनें जिसे आप अपने साथ होने में आनंद लेते हैं और कोई ऐसा व्यक्ति जिसे आप जानते हैं, आपकी मदद करेगा जब आप अपने आप को थोड़ा नीचे महसूस करेंगे। दोस्तों एक को चुनने और हमें बहुत अच्छा महसूस कराने में अविश्वसनीय हैं।
  3. अपनी आकांक्षाओं और दृष्टियों को लिखना। इस क्षण एक नोटपैड प्राप्त करें, और अपने सभी लक्ष्यों और आकांक्षाओं का मजाक उड़ाएं। एक कागज के टुकड़े पर बीच में एक रेखा बनाएं। एक पक्ष में आपके “लक्ष्य” हैं और दूसरे में “आकांक्षाएं” उदाहरण हैं। शीर्ष आकार में हो रही है की तुलना में यह मुश्किल लग रहा है। यह अनुशासन और पूर्ण प्रतिबद्धता लेता है। इसके पुरस्कार अनमोल हैं और जब आप देखते हैं या बाहर की जाँच करते हैं तो विश्वास की मात्रा अद्भुत होती है। या यहां तक ​​कि अगर आप बस एक अविश्वसनीय स्वस्थ जीवन शैली जीना चाहते हैं और उस मानसिकता को अपने परिवार और बच्चों तक ले जाना चाहते हैं, तो इसके लायक है। अपनी स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याओं के लिए अविलम्ब अपने चिकित्सक से सम्पर्क करके सलाह लिया जाय तथा उनकी सलाह के अनुसार नियमित इलाज कराया जाय।

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