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सफल स्व-सम्मोहन के लिए 5 कदम

सफल स्व-सम्मोहन के लिए 5 कदम

आप क्या चाहते हैं, इस पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, यह महत्वपूर्ण है कि आप इसके बजाय अनुभव करना पसंद करते हैं, क्योंकि आपका अवचेतन मन जो कुछ भी आप पर ध्यान केंद्रित करता है उसे “हाँ” कहता है। यदि आप बीमारी को पूर्ण स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं देना चाहते हैं, यदि आप अभाव नहीं चाहते हैं, तो प्रचुरता पर ध्यान केंद्रित करें, यदि आप तनाव का अनुभव नहीं करना चाहते हैं, तो शांति का अनुभव करने पर ध्यान केंद्रित करें आदि।

कभी-कभी लोग “फ़ॉर्म” पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
यदि आप अपने जीवन में किसी खास चीज को बनाने या आकर्षित करने की इच्छा रखते हैं, तो अपने आप से पूछें कि आप क्या महसूस करते हैं कि यह बात आपको विश्वास दिलाएगी।
आप जो चाहते हैं उसके “सार” पर ध्यान केंद्रित करके, आप अपने विकल्पों का विस्तार करते हैं।

आप यह महसूस कर सकते हैं कि उस वांछित भावना का अनुभव करने के कई अन्य तरीके भी हैं, और अब उस भावना का अनुभव करके, आप अपनी इच्छा की चीज़ को आकर्षित करने के लिए खुद को और खोलते हैं।

कई बार हम कुछ चीजों का पीछा करते हैं, केवल यह पता लगाने के लिए कि वे हमें उस भावना को नहीं देते हैं जो हमें उनके होने की उम्मीद थी। और यहां तक ​​कि अगर आपके पास मूल रूप से यह मन था, तो आप वास्तव में वांछित भावना लाते हैं, यह प्रक्रिया आपको अपने जीवन को समृद्ध करने के लिए कई अलग-अलग तरीकों से आगे अंतर्दृष्टि ला सकती है, अपने आप को कई अलग-अलग अवसरों को खोलने के लिए जो आपको और भी अधिक अनुभव करने की अनुमति देगा। वह वांछित भावना।

एक बार जब आप जानते हैं कि आप क्या चाहते हैं, तो कल्पना करें और महसूस करें कि आपके पास पहले से ही है। अपनी इंद्रियों के रूप में आप कर सकते हैं और एक ट्रान्स राज्य (सम्मोहन की स्थिति में) के रूप में संलग्न अपने आप को कल्पना के रूप में अगर आप पहले से ही वांछित राज्य, बात, परिस्थितियों का आनंद ले रहे हैं। आप अपने जीवन को अपने दिमाग में फिर से जी सकते हैं, यह सोचकर कि आपके पास हमेशा यह संसाधन, गुणवत्ता, ऐसी चीज है जिसे आप अनुभव करना चाहते हैं।

सम्मोहन के “गहराई” का पूरा बिंदु आपको अपने चेतन मन और बाहरी दुनिया की जागरूकता को एक तरफ रखने की अनुमति देता है, लंबे समय तक पर्याप्त है कि आप अपने वांछित अनुभव को पूरी तरह से आपके लिए वास्तविक रूप में अनुभव करने में सक्षम हैं।

यह याद रखना अच्छा है कि आपका अवचेतन मन आपके बाहर जो है, उसके बीच अंतर नहीं करता है – जिसे आप “वास्तविक” के रूप में व्याख्या कर सकते हैं – और जो आप केवल अपने मन के दायरे में अनुभव करते हैं। अवचेतन मन यह निष्कर्ष निकालता है कि कुछ वास्तविक है।

सफल आत्म-सम्मोहन बहुत समान रूप से बीज रोपण है। आप तय करते हैं कि आप क्या विकसित करना चाहते हैं, आप कल्पना और यह महसूस करके बीज लगाते हैं कि आपके पास पहले से ही वांछित परिणाम हैं। आपको खुद से परेशान नहीं होना चाहिए कि पौधे कैसे विकसित हो रहा है – यह अपने उद्देश्य को पूरा करने के लिए बुद्धिमत्ता से संपन्न है। आप क्या करने की जरूरत है मातम बाहर खींच अगर आप किसी भी नोटिस है।

जब आप अपने अवचेतन मन में अपने परिणाम के बीज लगाते हैं, तो आपके संदेह, भय, चिंताएं, परस्पर विरोधी विश्वास आदि मातम हैं जिन्हें आपको उखाड़ना होगा। यदि आप मानते हैं कि आपके लिए अपने लक्ष्य तक पहुँचना असंभव है, लेकिन आप बस इसे आज़माना चाहते हैं, तो इसके बारे में भूल जाएँ – यह काम करने वाला नहीं है।

यदि लक्ष्य भारी लगता है, तो इसे छोटे, प्राप्य लक्ष्यों में कटौती करें – जिन लक्ष्यों को आप मानते हैं, वे अब आपके लिए प्राप्य हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि किसी और ने क्या पूरा किया है। केवल एक चीज जो आपके लिए विश्वास करती है वह आपके लिए संभव है।
अन्य लोगों की उपलब्धियां आपको प्रेरित कर सकती हैं – लेकिन क्या आप वही, या कम, या अधिक पूरा करने में सक्षम हैं, केवल उसी पर निर्भर करता है जो आप अपने लिए संभव मानते हैं, और उस कार्रवाई पर जो आप लेने के लिए तैयार हैं।

कभी-कभी लोग खुद के बाहर “प्रमाण” और आश्वासन की तलाश करते हैं, अन्य लोगों से उनकी राय पूछते हैं कि क्या कुछ संभव है या नहीं, फिर भी यह केवल उनके अवचेतन मन को बताता है कि वे अभी भी संदेह से भरे हुए हैं – वे वास्तव में ऐसा नहीं मानते हैं वे उन परिणामों का अनुभव कर सकते हैं जो वे चाहते हैं, इसलिए वे आमतौर पर नहीं करते हैं।

अपने अवचेतन मन का उपयोग करते समय “प्रमाण” देखने के लिए सबसे अच्छी जगह आपके अपने अनुभवों में है – अपने स्वयं के प्रयोगों का संचालन करना।

एक तरीका है जिससे आप अपने मन की शक्ति के माध्यम से कभी भी पूरी तरह से प्राप्त कर सकते हैं। हालाँकि अपनी स्वयं की सीमाओं को पार करने के लिए आपको या तो असीम विश्वास रखना होगा, या इससे भी बेहतर, कुछ शोध करना होगा और यह समझना होगा कि आप जो भी हो या जो भी आपके दिल में हो, वह हो।

यह मुझे शक्ति के निर्णय के लिए भी लाता है। यदि आपने कभी कुछ अनुभव करने के लिए निर्णय लिया है और यदि आप यह महसूस कर सकते हैं कि कैसा महसूस होता है, तो आप इस बात से अवगत हो सकते हैं कि ऐसे समय में आपका दिमाग पूरी तरह से अपने GOAL पर केंद्रित था और भले ही आप सड़क पर संभावित बाधाओं के बारे में जानते हों, उनके पास है आपको अपने नतीजे तक पहुंचने में नहीं रोका। जब आप वास्तव में यह निर्णय लेते हैं कि आप कुछ चाहते हैं, तो आप किसी भी अन्य संभावना को “खुद को काट” ​​लेते हैं और जिस अनुभव की इच्छा रखते हैं, उसके लिए आप खुद को प्रतिबद्ध करते हैं।

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