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थोड़ा फोबिया ज्ञान एक लंबा रास्ता तय करता है

थोड़ा फोबिया ज्ञान एक लंबा रास्ता तय करता है

हर कोई किसी न किसी चीज से डरता है। यह जीवन के उन नियमों में से एक है जिन्हें टाला नहीं जा सकता है, और यहां तक ​​कि जो लोग निडर दिखाई देते हैं वे किसी चीज से डरते हैं। यह अक्सर केवल एक व्यक्ति को डराने में सक्षम होने की बात है। डर एक ऐसी चीज है जिसे सामान्य परिस्थितियों में दूर किया जा सकता है या छिपाया जा सकता है। हालांकि, कुछ लोग जो अपने डर को दूर करने के लिए प्रतीत नहीं हो सकते हैं, उनमें से ज्यादातर एक फोबिया से पीड़ित हैं। भय के साथ औसत मुठभेड़ की तुलना में एक फोबिया को संभालना काफी मुश्किल है क्योंकि इसकी मनोवैज्ञानिक प्रकृति है। डर के विपरीत, यह विशुद्ध रूप से तर्कहीन है और एक बहुत मजबूत प्रतिक्रिया उत्पन्न करता है, बड़े पैमाने पर दोषपूर्ण विचार प्रक्रियाओं या प्रारंभिक वर्षों से दर्दनाक यादों के स्मरण के कारण।

एक फोबिया की प्रकृति और यह कैसे होती है कि कुछ भी और सब कुछ इसके लिए एक ट्रिगर बन सकता है, हालांकि कुछ सामान्य कारण हैं। जो लोग ऐसी स्थिति में फंस जाते हैं जहां उन्हें अपने फोबिया के ट्रिगर के संपर्क में आने के लिए मजबूर किया जाता है, लगभग कुछ भी हो सकता है। दिल की धड़कन, पसीने से तर हथेलियाँ, हृदय गति में वृद्धि, और उथली साँस लेना कई संभावित शारीरिक प्रभावों में से कुछ हैं। जो लोग चिंता की ओर प्रवृत्त होते हैं, वे भी फ़ोबिया हमले के लिए कुछ गंभीर प्रतिक्रियाओं से ग्रस्त होते हैं, कुछ विशेषज्ञों का सिद्धांत है कि एक के प्रति मनोवैज्ञानिक प्रवृत्ति भी दूसरे से पीड़ित होने की संभावना को उधार देती है। हालांकि, वास्तविक दीर्घकालिक नुकसान यह निहित है कि यह मानसिक प्रक्रियाओं को कैसे प्रभावित करता है।

जिन लोगों को फोबिया होता है, वे वस्तु, स्थिति या विचार से फंसे होने के परिदृश्यों के चित्रण में निपुण होते हैं जो उक्त तर्कहीन भय को जन्म देता है। ये विचार अक्सर एक अविश्वसनीय स्तर के विवरण के साथ आते हैं, जो केवल उस भय को लागू करने का कार्य करता है जो छवि का मूल है। इस स्थिति वाले मरीज़ भी ऐसी स्थिति में आने से बचने के लिए बहाने बनाने में माहिर हो जाते हैं जो अपने डर के साथ वास्तविक जीवन के टकराव को मजबूर करता है, जैसे कि लिफ्ट की बजाय सीढ़ियां लेना और ऊंची जगहों पर जाने से बचने के लिए फ़ेकिंग के बहाने।

इस स्थिति का सकारात्मक पक्ष यह है कि यह लोगों को रचनात्मक होने के लिए मजबूर करता है, क्योंकि एक भय प्रतिक्रिया के कारण एड्रेनालाईन भीड़ केवल इतने लंबे समय तक रह सकती है। परिदृश्यों को बनाने और शरीर को एड्रेनालाईन रखने के लिए मजबूर करने वाले अनुमानों को बनाने में मन निपुण हो जाता है। हालाँकि, इसका नकारात्मक यह है कि जब भी कोई भय ट्रिगर होता है तो वास्तविकता वास्तविकता, धारणा और कल्पना के बीच समझदार होने में असमर्थ होती है।

एक फोबिया वाले व्यक्ति का पता लगाना हमेशा आसान नहीं होता है। एक हमले के लिए अधिक सामान्य ट्रिगर कुछ ऐसी चीजों से मिलते-जुलते हैं, जिनसे ज्यादातर लोग डरते हैं, जैसे कि हाइट या सांप। बहुत अधिक गहन प्रतिक्रिया को अक्सर अधिकांश आकस्मिक पर्यवेक्षकों द्वारा खारिज कर दिया जाता है। अवसाद के समान, एक व्यक्ति जिसके पास कई प्रकार के फ़ोबिया में से एक है, वह यह भी नहीं पहचान सकता है कि उसके पास एक समस्या है जिससे निपटने की आवश्यकता है।

इस लेख में प्रकाशित तथ्य मात्र जानकारी उद्देश्यों के लिए है। इसे चिकित्सकीय सलाह न मानी जाये। अपनी स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याओं के लिए अपने चिकित्सक से सम्पर्क कर सलाह अवश्य सें।

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