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Adult Bedwetting – Exercise May Help The Problem

Adult Bedwetting – Exercise May Help The Problem

वयस्क शयनकक्ष वयस्कों के लिए उतना ही शर्मनाक है जितना कि किशोरों के लिए। कोई भी यह स्वीकार नहीं करना चाहता है कि उसे बेडवेटिंग की समस्या है, लेकिन डॉक्टर वयस्कों को दैनिक आधार पर देखते हैं जो एन्यूरिसिस से पीड़ित हैं। यह पांच साल से अधिक उम्र में किसी को बिस्तर गीला करने के लिए दिया गया नाम है क्योंकि उस समय तक अधिकांश बच्चों ने उन संकेतों को पहचानना सीख लिया है जो उन्हें बाथरूम का उपयोग करने के लिए बिस्तर से बाहर निकलने की आवश्यकता होती है। उस उम्र में भी, वे बेडवेटिंग से बहुत परेशान हो जाते हैं, इसलिए आप कल्पना कर सकते हैं कि वयस्क बेडवेटिंग समस्या वाले किसी व्यक्ति को कैसा महसूस हो सकता है।

वयस्क बेडवेटिंग अचानक होती है या धीरे-धीरे विकसित होती है, यह कुछ ऐसा है जिसे डॉक्टर द्वारा जांचना आवश्यक है। यह मधुमेह, नींद की बीमारी, मूत्र प्रणाली में संक्रमण या यहां तक ​​कि एलर्जी जैसी बीमारी का लक्षण हो सकता है। एक बार जब डॉक्टर आवश्यक परीक्षण करता है, तो वह एहतियात के तौर पर आपको मूत्र रोग विशेषज्ञ के पास भेज सकता है।

वयस्क बेडवेटिंग के दौरान, आप रात के दौरान सूखने के लिए बेडवेटिंग डायपर पहन सकते हैं, खासकर जब आप दवा के प्रभावी होने की प्रतीक्षा कर रहे हों। वयस्क बिस्तर गीला करना भी अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करता है कि आप बाथरूम जाने के लिए समय में जागने के लिए अलार्म को सुनते हैं।

वयस्क बेडवेटिंग अक्सर उम्र बढ़ने और मूत्राशय की दीवारों में मांसपेशियों की टोन के नुकसान का परिणाम है। ऐसे व्यायाम हैं जो आप वयस्क enuresis की घटनाओं को कम करने के लिए कर सकते हैं। इनमें दिन में कई बार मूत्राशय को निचोड़ने जैसी चीजें शामिल हैं। यह प्रक्रिया मूत्राशय की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करती है। यह उस दिन के दौरान भी काम करता है जब आप बाथरूम जाते हैं ताकि आप वास्तव में प्रवाह को रोक सकें। यह व्यायाम का एक तरीका है, जो कि रात में होने वाली बीमारियों से पीड़ित वयस्कों को प्रभावी पाया गया है।

यदि आपकी वयस्क बेडवेटिंग कभी-कभी होती है, तो आपको बिस्तर गीला करने वाले एपिसोड के आसपास की घटनाओं की रिकॉर्डिंग एक डायरी शुरू करनी चाहिए। इसमें ऐसी चीजें शामिल होनी चाहिए जैसे कि बिस्तर पर जाने से पहले आपको कितना पानी पीना था और आपने क्या खाया। बहुत अधिक शराब पीना  भी अक्सर वयस्क बेडवेटिंग के लिए जिम्मेदार होता है क्योंकि यह आपको गहरी नींद में डाल देता है। वयस्क बेडवेटिंग के कारण के रूप में देखने के लिए एक कारक मनोवैज्ञानिक कारक है। तनाव और आघात एक वयस्क में बेडवेटिंग पर ला सकते हैं जिन्होंने एक बच्चे के रूप में बिस्तर को गीला नहीं किया।

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