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चिन्ता अशान्ति

चिन्ता अशान्ति

चिन्ता एक मन की वह स्थिति है जिसमें व्यक्ति एक ही समय में कई भावनाओं का अनुभव करता है जैसे- घबराहट, भय, बेचैनी आदि। चिन्ता विभिन्न शारीरिक लक्षणों (जैसे-पेट में दर्द, सिर दर्द, पेट में दर्द, सीने में दर्द आदि) के साथ होता है। चिन्ता कई कारणों जैसे किसी की परिस्थितियों, कुछ दर्दनाक अनुभवों या किसी व्यक्ति द्वारा आघात के रूप में मानी जाने वाली चीज़ों के कारण शुरू हो सकता है। जब यह चिंता लंबे समय तक फैलती है तो चेतावनी दी जाती है और पेशेवर चिकित्सक से सम्पर्क कर सलाह लेनी चाहिए। किसी भी व्यक्ति की इस स्थिति को चिन्ता के विकार के रूप में जाना जाता है।

चिन्ता विकार आज की तनावग्रस्त दुनिया में विशेष रूप से एक आम समस्या बन गई है। लेकिन इससे भी बड़ी समस्या यह है कि लोग इसे पहली समस्या नहीं मानते हैं। ज्यादातर लोग जो चिंता विकारों से पीड़ित हैं और उनके आस-पास के लोग इसे केवल मिजाज और व्यक्ति के स्वभाव के रूप में मानते हैं और इस प्रकार, मुद्दे की गंभीरता को देखते हैं। लेकिन यहां ध्यान देने वाली बात यह है कि चिन्ता के लक्षणों को नजर अंदाज नहीं करना चाहिए तथा अपने चिकित्सक से सम्पर्क कर इलाज करना चाहिए।

चिन्ता विकार विभिन्न प्रकार के होते हैं। लोग विभिन्न कारणों से और विभिन्न परिस्थितियों में चिन्ता विकार विकसित करते हैं। चिन्ता विकार से पीड़ित व्यक्ति को इलाज करने में सक्षम होने के कारणों को अच्छी तरह से समझना चाहिए। एक मानक प्रश्नावली के साथ रोगी के साथ एक अच्छी बातचीत जिसमें रोगियों के परिवार, दोस्तों, पसंद और नापसंद के बारे में प्रश्न शामिल हो सकते हैं, जो मूल कारण का पता लगाने में मदद करेंगे जिससे चिंता विकार पैदा हो गया है और इस तरह से उपचार में मदद मिलेगी।

विभिन्न प्रकार के चिंता विकारों में घबराहट के विकार, अगोफोबिया जैसे फोबिया के प्रकार (जो सामाजिक सेटिंग में होने का डर है), तनाव विकार, सामाजिक चिंता जैसे कुछ नाम शामिल हैं।

चिन्ता विकार लक्षण व्यक्ति के आधार पर और रोगी को जिस तरह के विकार से पीड़ित है, उसके आधार पर अलग-अलग होंगे। अच्छी बात यह है कि इस स्थिति का पूरा इलाज है। जब चिन्ता मदद की खोज में होती है, तो यह जानना बेहतर होगा कि किस तरह की चिन्ता परेशानी का कारण है। किसी को उन स्थितियों का भी पता लगाना चाहिए जो स्थिति को उत्तेजित करती हैं। यह उपचार तय करने और उपचार को अधिक प्रभावी बनाने में एक लंबा रास्ता तय करेगा। चिंता और अवसाद हाथ से जाते हैं। जो लोग कुछ प्रकार के चिन्ता विकार विकसित करते हैं, अगर समय पर उपचार प्रदान नहीं किया जाता है, तो अवसाद की स्थिति से गुजरना पड़ता है। जो लोग अवसाद से पीड़ित हैं, वे उदास, चिड़चिड़े और हमेशा नकारात्मक विचार रखते हैं।

चिन्ता विकारों से पीड़ित लोगों को अपनी समस्या से अवगत कराने की आवश्यकता है। इन मुद्दों पर अंकुश लगाने के लिए उन्हें स्वयं सहायता विधियों का उपयोग करने की आवश्यकता है। कोई भी समस्या के इलाज के लिए डॉक्टर से प्रिस्क्रिप्शन की दवाएं ले सकता है और अगर उपयुक्त रूप से आश्वस्त नहीं है तो आयुर्वेदिक विकारों जैसे- आयुर्वेदिक, एक्यूपंक्चर, एक्यूप्रेशर, सुगंध चिकित्सा, योग और इस तरह के विकारों के लिए वैकल्पिक उपचार का विकल्प चुन सकते हैं।

बहुत से लोग चिंता विकारों के लिए वैकल्पिक उपचार की कोशिश करते हैं, भले ही वे किसी भी कानूनी प्राधिकरण द्वारा समर्थन न करते हों। यदि रोगी पूरी तरह से उपचार से गुजरता है तो समस्या के मूल कारण से निपटता है तथा चिन्ता विकार की समस्याओं से हमेशा के लिए छुटकारा मिल सकता है।

यह लेख मात्र जानकारी उद्देश्यो के लिए हैं। इसे चिकित्सक की सलाह के तौर पर न लिया जाय। अपनी स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याओं के लिए अपने चिकित्सक से सम्पर्क कर सलाह लेकर समुचित इलाज करायें।

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