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गर्भावस्था के लिए तैयारी

लगभग हर महिला को अपने जीवनकाल में कम से कम एक बार बच्चे को सहन करने की क्षमता प्राप्त होती है। यह सबसे बड़ा उपहार में से एक माना जाता है कि एक महिला अपने पति को दे सकती है। एक बच्चे को धारण करने से दंपति एक साथ अधिक निकट हो जाएंगे, और अपने जीवन में इस निश्चित बिंदु पर वे वास्तव में खुद को एक परिवार कह सकते हैं। यह जानने के बाद कि महिला गर्भवती है, ज्यादातर जोड़े उत्साहपूर्वक अपनी गर्भावस्था और अंतिम प्रसव के लिए योजना बनाना शुरू कर देते हैं।

जब गर्भावस्था के बारे में बात करते हैं, तो जन्म देने के संबंध में पूर्वधारणा मुद्दों के बारे में जानना महत्वपूर्ण है। प्रसव पर तथ्यों का सामना करने के लिए महिला के लिए चिकित्सक या दाई से सलाह लेना उचित होगा। जन्म देने के लिए शारीरिक तैयारी की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह वास्तव में महिला के शरीर के सामान्य कार्य को बदल सकता है। एक देखभालकर्ता गर्भ धारण करने में महिला के शरीर को तैयार करने में सहायक होगा, और गर्भावस्था में संभावित समस्याओं से संबंधित जानकारी भी प्रदान करेगा। इस बिंदु पर चिंता महसूस की जाती है, क्योंकि स्वस्थ बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए महिला को वास्तव में कुछ सावधानियों का पालन करना होगा। पूर्वधारणा, सुरक्षा, जीवनशैली में बदलाव, प्रसवपूर्व विटामिन और फोलिक एसिड के महत्व के बारे में सलाह लेने से महिला वास्तव में जन्म देने की तैयारी कर सकती है।

गर्भावस्था की तैयारी में, महिला की जीवनशैली में बदलाव की जरूरत है। सिगरेट पीना एक निश्चित संख्या है, और शराब का सेवन भी। ये व्यसनी महिला और उसके अजन्मे बच्चे दोनों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। उसकी ऊंचाई और निर्माण के सापेक्ष उसके वर्तमान वजन के अनुसार एक महिला को वजन कम करने या वजन बढ़ाने की आवश्यकता हो सकती है। बहुत मोटा या बहुत पतला होना महिला और बच्चे दोनों के लिए जटिलताएं ला सकता है। प्रसव की तैयारी में एक अच्छी शुरुआत गर्भावस्था की अवधि के लिए एक फिटनेस शासन स्थापित करना होगा। चिकित्सक से पोषण के बारे में पूछना और व्यायाम और भोजन के सेवन से संबंधित संभावित प्रश्नों के लिए सलाह दी जाएगी।

महिला के शरीर के बारे में अधिक सीखना जबकि जन्म देने के शुरुआती चरणों में स्थिति के उचित ज्ञान के लिए आवश्यक है। एक महिला के शरीर के विभिन्न हिस्सों में विशिष्ट भूमिकाएं होती हैं जब वह गर्भावस्था की बात आती है। अतिरिक्त स्वास्थ्य पृष्ठभूमि की जानकारी के लिए दोनों संभावित माता-पिता के कुछ विकारों पर चिकित्सक से चर्चा की जानी चाहिए। दंपति द्वारा चिंता और तनाव भी महसूस किया जाता है क्योंकि यह महिला के लिए बहुत महत्वपूर्ण अवस्था है। कई अन्य लोगों के बीच शेड्यूलिंग, कामुकता और आत्मसम्मान जैसे कारकों पर विचार करते हुए, महिलाओं को जन्म देने के बारे में पूर्व धारणा तनाव सामान्य है।

गर्भावस्था की तैयारी करते समय, युगल को यह जानने के लिए पर्याप्त आश्वस्त होना चाहिए कि बच्चे को कैसे संभालना है। गर्भावस्था के शुरुआती लक्षणों का ज्ञान भी महत्वपूर्ण है क्योंकि ये संकेत हैं कि जन्म देना नियत समय में होगा। जब दंपति को लगता है कि वे तैयार हैं, तो प्रसूति / स्त्री रोग विशेषज्ञ (ओबीजीवाईएन) की यात्रा से गर्भावस्था पर अधिक जानकारी प्राप्त करने में मदद मिलेगी। इस बिंदु पर, दंपति जन्म देने के नियत समय का पालन करने के लिए गर्भावस्था कैलेंडर का उपयोग कर सकते हैं।
चिंता अक्सर महिलाओं द्वारा महसूस की जाती है जब उन्हें पता चलता है कि वे गर्भवती हैं। चिंता और तनाव की भावनाएं सामान्य संकेत हैं जो उसे जन्म देने के बारे में चिंतित होने से पता चलता है। लेकिन अपने पति के साथ समय बिताने, ओबीजीवाईएन के नियमित दौरे, आराम करने और आराम करने के लिए समय निकालना, अच्छे व्यायाम के साथ, चिंता बिल्कुल भी समस्या नहीं होनी चाहिए। आपको बस इस बात की चिंता है कि बच्चे का नाम क्या रखा जाए?

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